Pflanzen in der Ernährung – Heilpflanzen
Geschrieben am 11. Feb, 2011 von admin in Allgemein
In früheren Zeiten waren es fast immer die Hebammen, die immer wussten, welche Pflanzen gut für die Gesundheit sind und womit man fast jedes gesundheitliches Problem über eine gesunde Ernährung schnell beheben konnte. Durch die moderne Medizin wurde dieses Fachwissen allerdings immer mehr in den Hintergrund verschoben. Dies ist allerdings sehr schade, denn in der heutigen Zeit greifen die meisten Menschen nicht mehr zu Pflanzen sondern direkt zu Medikamenten, wenn es irgendwelche Probleme mit der Gesundheit gibt.
Es gibt viele Pflanzen und Kräuter, die man ganz einfach in die tägliche Ernährung einfließen lassen kann und damit seiner Gesundheit immer wieder etwas Gutes tut. Ist man zum Beispiel nach der Arbeit etwas erschöpft, kann ein Kräutertee mit Rosmarin wahre Wunder wirken, aber man sollte darauf achten, den Tee nicht spät am Abend zu trinken, denn der Tee macht auch wach und so wird man später einschlafen. Besonders wichtig ist natürlich auch gerade die Ernährung im Alter. Gegen die vielen Leiden mit denen man sich herumplagt ist so manches Kraut gewachsen – und macht den Griff zum Medikament oft unnötig.
Gänsefingerkraut hilft sehr schnell, wenn man Migräne hat und bei Krämpfen in der Magengegend. Das Gänsefingerkraut gibt es in den meisten Apotheken als Tinktur zu kaufen. Thymian ist ein Kraut, was viele Menschen sogar in der heimischen Küche stehen haben und es ist nicht nur in der Ernährung gut für die Gesundheit sondern auch als Tee oder als Zäpfchen, denn so eingenommen hilft Thymian bei vielen Infektionen. Die Liste der Kräuter und Pflanzen, die für die Gesundheit eine heilende Wirkung haben ist noch sehr viel länger, aber es sollte nur einmal aufgezeigt werden, dass es nicht immer gleich ein Medikament sein muss, denn Pflanzen und Kräuter können nicht nur eine gesunde Ernährung unterstützen sondern auch bei gesundheitlichen Beschwerden hervorragend helfen.
